Όλοι χρειαζόμαστε ύπνο. Αν δεν κοιμόμασταν, θα πεθαίναμε. Όσοι δε κοιμούνται αρκετά, συχνά είναι κατσουφιασμένοι και δυστυχισμένοι.
Αν και φαίνεται μια απλή διαδικασία, συμβαίνουν πολλά πράγματα όσο κοιμόμαστε.
Μπορεί λοιπόν κι εσείς να κοιμάστε κάθε μέρα, αλλά γνωρίζετε αυτά τα 27 παράξενα πράγματα για τον ύπνο;
1. Οι άνθρωποι περνάνε κατά μέσο όρο 25 χρόνια σε ύπνο κατά τη διάρκεια της ζωής τους.
2. Οι γονείς των νεογέννητων χάνουν κατά μέσο όρο 6 μήνες ύπνου τα πρώτα 2 χρόνια του μωρού.
3. Το ρεκόρ για το μεγαλύτερο διάστημα αϋπνίας είναι 11 μέρες.
4. Αν κοιμάστε λιγότερο από 7 ώρες την ημέρα, μειώνεται το προσδοκώμενο ζωής.
5. Κάποιοι κωφά άτομα κάνουν νοηματική στον ύπνο τους.
6. Έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους μέχρι 1 κιλό ανά εβδομάδα.
7. Είναι αδύνατον να φταρνιστείτε στον ύπνο σας.
8. Οι ώρες εργασίας στην Ιαπωνία είναι τόσο απαιτητικές, που είναι φυσιολογικό να αποκοιμούνται οι εργαζόμενοι στην εργασία τους.
9. Αν έχετε πρόβλημα να σηκωθείτε από το κρεβάτι κάθε πρωί, υποφέρετε από δυσάνοια.
10. Οι άνθρωποι κοιμούνται διαφορετικά με βάση τις φάσεις της σελήνης. Κοιμόμαστε καλύτερα με νέο φεγγάρι, και χειρότερα όταν έχει πανσέληνο.
11. Οι Θιβετιανοί μοναχοί είναι γνωστό ότι κοιμούνται όρθιοι.
12. Σε έρευνες στο Ηνωμένο Βασίλειο, πιλότοι έχουν παραδεχτεί ότι έχουν αποκοιμηθεί ενώ πετούσαν επιβατικά αεροπλάνα.
13. Πιστεύοντας ότι έχετε κοιμηθεί καλά, βελτιώνει την απόδοση, ακόμη και αν δεν κοιμηθήκατε καλά.
14. Οι αναμνήσεις δημιουργούνται κατά τη διάρκεια του ύπνου.
15. Ο Τζον Λένον κοιμόταν κατά καιρούς σε ένα παλιό φέρετρο.
16. Έρευνες έχουν δείξει ότι μαθητές σε σχολεία που ξεκινούν το μάθημα αργότερα, αποδίδουν καλύτερα.
17. Καίτε περισσότερες θερμίδες ενώ κοιμάστε, παρά όταν παρακολουθείτε τηλεόραση.
18. Έλλειψη ύπνου μπορεί να διαταράξει την κρίση και να επιβραδύνει τον χρόνο αντίδρασης.
19. Νευροεπιστήμονες πιστεύουν ότι τα μωρά δεν ονειρεύονται τα πρώτα χρόνια της ζωής τους.
20. Οι γυναίκες βιώνουν περισσότερους εφιάλτες από τους άντρες.
21. Σε απόλυτο σκοτάδι, οι περισσότεροι άνθρωποι προσαρμόζονται σε 48ωρο κύκλο: 12 ώρες ύπνου και 36 ώρες δραστηριότητας.
22. Αντίθετα με ότι πιστεύεται, η πιθανότητα να φάτε μια αράχνη στον ύπνο σας στη ζωή σας είναι απειροελάχιστες ή καθόλου.
23. Περίπου 8% των Αμερικανών κοιμούνται γυμνοί.
24. Ένα μέσο άτομο στη Γαλλία κοιμάται 8.83 ώρες το βράδυ, το περισσότερο στον αναπτυγμένο κόσμο.
25. Η μορφίνη πήρε το όνομά της από τον Μορφέα, τον Θεό του Ύπνου, επειδή η μορφίνη έχει την ιδιότητα να κάνει τους ανθρώπους ληθαργικούς.
26. Ένας εγκέφαλος μωρού μπορεί να χρησιμοποιήσει το 50% της γλυκόζης του σε μια μέρα, που εξηγεί γιατί κοιμούνται τόσο πολύ.
27. Όσοι υποφέρουν από ημικρανίες, καρδιακά νοσήματα και έλλειψη ύπνου συχνά βιώνουν εφιάλτες.
