Η αλλαγή της ώρας, η οποία έχει ως αποτέλεσμα την απότομη εναλλαγή του χρόνου που ζούμε με ηλιοφάνειά και με σκοτάδι, έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι σχετίζονται με μία σειρά από προβλήματα υγείας, τόσο σωματικά, όσο και ψυχολογικά. Κι αυτό διότι η αλλαγή αυτή, φέρνει και απότομη μεταβολή στις ορμόνες του
